이룬

오늘은 차세대 슈퍼곡류로 주목받는 알갱이가 가장 작은 곡류 테프에 대해 알아볼께요. 테프는 예로부터 아프리카 북동부의 에티오피아에서 주식으로 섭취하던 곡류였는데 최근 효능이 이슈가 되었다고 해요 . 테프가 얼마나 작냐면 좁쌀보다도 더 크기가 작다고해요. 하지만 크기는 작아도 다른 곡물보다 칼슘 함량이 월등하게 높다고 하네요. 주목할 점이 글루텐 프리로 누구든 부담 없이 섭취가 가능하다는 점입니다. 또한 알갱이가 작아 도정을 하지않고 씨눈과 겉껍질 말그대로 통곡물을 고스란히 섭취 가능하다는 점이 이 테프의 장점입니다. 지금부터는 테프의 효능 에 대해 좀 더 면밀히 알아보겠습니다. 1.당뇨 안녕!! 테프는 미네랄이 풍부하고 저항성 전분이 총 탄수화물의 20~40%를 차지하고, 식이섬유가 많아 혈당이 급격히 ..

제가 어렸을때만 해도 버스 토큰을 사서 버스탔던 시절이 있었는데 그때 버스비가 고작 50원정도 했던 것 같아요. 하지만 그건 멀고도 먼 옛날 이야기가 됐네요. 세월이 참 야속도 하지요 . 급변하는 시대에 맞게 캐시비 카드는 대중교통을 자주 이용하시는 분들에게 필수요소가 되었답니다. 그런데 가끔 내 잔액이 얼마나 남았는지 궁금할때가 있어요. 그럴땐 아주 간단히 컴퓨터나 모바일을 통해 조회가 가능하답니다. 오늘은 캐시비 잔액조회와 사용처 및 캐시비 환불 방법 등에 대해 알아보도록 할께요. 세블일레븐, 바이더웨이, CU, 미니스톱, GS25, 가두판매점(이비지역) , 가두판매점(마이비지 역에서 구매가 가능합니다. 1. 포털사이트 접속 후 ‘캐시비카드’ 검색을 합니다. 2. 홈페이지 회원가입과 카드등록 후 사용..

채소꿈 에 대한 해몽입니다. 집안에 호박이 주렁주렁 달린 호박꿈 은 현재의 사업이나 일 또는 학업에 좋은 성과가 있을것이라는 꿈입니다. 가지를 한가득 딴 가지꿈 역시 새로운 인연이 만들어지거나 좋은 일이 생길 꿈으로 현재의 사업이나 일에 좋은 성과를 볼 수 있는 꿈입니다. 그러나 반대로 가지를 따서 다른 사람에게 주거나 파는 꿈은 재물이 나가는 의미입니다. 오이를 보는 오이꿈 은 도덕적이지 못한 사랑을 이루게 되는 꿈입니다. 오이를 깨물어 먹는 꿈은 좋아하는 이로부터 구애를 받게되는 꿈입니다. 오이를 커다란 뱀이 감고 있는 꿈은 바람을 피우게 되는 꿈입니다. 많이 시든 배추나 소금에 절인 배추를 보는 배추꿈 은 집안이나 가족중 누군가가 어려운 일을 겪게 될것이라는 꿈으로 해석됩니다. 잘 자라는 죽순을 꿈..

나물꿈은 대체로 길몽입니다. 나물이 들어오는 꿈이라면 자손과 부에 관련된 꿈이라고 보시면 되는데요. 나물꿈 에 대해 자세히 들여다 보겠습니다. 일단 나물을 사들이는 꿈은 머지않아 집안에 경사스러운 일로 잔치나 고사를 지낼 길몽입니다. 나물을 직접 캐 바구니에 담는 꿈은 자손에게 좋은 일이 생기거나 부를 축적할 수 있는 기회가 생기는 꿈입니다. 또한 꿈에서 캔 나물이 약재로 쓰이는 나물이라면 자녀가 취직을 하거나 학업적으로 크게 덕망을 쌓는 꿈입니다. 콩나물 시루에 물은 주는 꿈은 사업이 번창하며 그 외 모든 일에서의 발전이 있음을 나타내는 꿈입니다. 씀바귀나물이 바구니에 한가득 담겨있는 꿈은 재물과 돈이 들어온다고 하네요. 기본적으로 나물꿈 은 길몽이라 하겠으나 나물이 반대로 나가는 꿈이라면 자손에게 좋..

오늘은 카무트 에 대해 알아볼께요. 고대 원시곡물이라 불리는 카무트는 이집트에서 오랫동안 재배되어 온 곡물이에요. 카무트의 원래 이름은 호라산밀 이고 카무트는 브랜드명인데 수입제품이다보니 브랜드명이 원래의 이름처럼 불리게 되버린 것 같아요. 카무트는 까실한 겉껍질만 벗겨낸 통곡물로 황금색을 띄고 있으며 현미와 비슷해 보이지만 현미보다 훨씬 더 부드럽고 고소한맛이 나는 특징이 있어서 이미 유럽등의국가에서 슈퍼 곡물로 알려진지 오래 됐다고 해요. 카무트의 효능 중 가장 주목해야 할 성분은 셀레늄인데요. 카무트 100g당 약 69.3㎍정도가 함유되어 있는데 100g이면 하루 셀레늄 필요량을 넘어서는 수치라고 해요. 셀레늄은 활성산소를 제거해 세포의 노화방지 및 암세포의 증식과 억제를 해주는 역할을 한다고 알려..

어린 시절 너무나도 재밌게 봤던 피터팬 다들 기억 나시나요? 지금 생각해도 그 캐릭터들이 모두 매력적인 것 같아요. 악역으로 나왔던 후크 선장 마저도요. 그런데 어릴적 너무나 재밌게 보았던 피터팬이 심리학용어사전에도 나오죠. 피터팬 증후군 이라고 많이들 들어 보셨을거에요. 갈수록 이런 어른 아이가 늘어나고 있다니 참 심각한 사회적 문제가 아닐까 싶네요. 그런데 오늘 제가 쓰려는 글은 팅커벨 증후군 이랍니다. 실제 심리학 용어사전에는 등록 되어 있지 않은 증후군 같지만 실제로 주위에서 팅커벨 증후군 이라는 말을 많이들 사용 하시더라구요. 언젠가 정말 심리학 용어사전에 등록되는 날이 오지 않을까 싶어요. 저는 최근에서야 팅커벨 증후군을 알게 되었어요. 일단 팅커벨 증후군 을 알려면 이 팅커벨이라는 캐릭터에 ..

2017년 1월 6일 드디어 전남 동부권에도 엄청난 규모의 쇼핑몰이 오픈 했네요. 광양LF스퀘어 인데요. 실제로 가보고 그 규모와 입점브랜드 에 살짝 놀라고 왔답니다. 수도권에 있는 아울렛 매장과 비교해도 손색없을 정도로 큰 규모와 다양한 브랜드가 입점 되있었답니다. 사실 이 근처에 있는 백화점이라고는 순천에 NC백화점이 전부였는데요. 백화점이라고 하기엔 너무 작고 괜찮은 브랜드도 별로 없기에 제대로 된 쇼핑을 하려면 부산이나 가까운 광주 백화점까지 가야했었는데 가까운 곳에 이런 쇼핑몰이 생겨서 반가운 맘도 있고 한편으로는 소규모 상권들이 다 죽어나갈까 걱정이 되기도 했어요. 음식배달 업종을 하는 저희 친정만 해도 실제로 1월6일 LF스퀘어 오픈날부터 매출이 눈에띄게 줄었다고 해요ㅠ 광양LF스퀘어 의 위..

양치를 하거나 가래를 뱉어낼때 또는기침을 세개 했을때 흰색의 덩어리가 입에서 나오는 경험 하신분들 있으시죠. 보통 편도결석 이라고 부르는 이것은 입안 편도안의 작은 구멍들에 음식물 찌꺼기와 세균들이 결합하여 마치 치석처럼 단단하게 응집되어 있다 빠져나오는 것이에요. 이 편도 결석이 있으면 생명에 지장을 초래할만큼 심한 질병은 아니긴 하지만 목부분의 이물감 목부위의 간지러움 및 통증 귀통증을 동반하기도 하고 무엇보다 심한 구취가 난다는 것이 특징입니다. 양치와 치실질을 깨끗이 하고 잇몸도 나쁘지 않는데도 불구하고 입에서 심한 구취가 난다면 편도결석을 의심해봐야 합니다. 입안은 세균이 번식하기 좋은 구조이기 때문에 관리가 조금만 소홀해도 치석이나 편도결석 같은 세균이 번식 할수 있습니다. 편도결석이 자주 생..

블루핸즈 직영점 찾는법 현대 자동차 고장 났을 때 근처에 있는 블루핸즈 직영점 찾는법 아주 간단히 알려드릴께요. 1. 포털 사이트에서 >블루멤버스< 검색 2. 홈페이지 들어가 빨간 화살표 클릭 3. 필요한 서비스 이용 서비스 이용 안내입니다. 이용시간 잘 확인 하신 후 방문하세요.

혹시 타이거넛츠라고 들어 보셨나요? 이름마저도 너무 생소했는데요. 얼룩덜룩한 모양이 호랑이를 닮았다고해서 붙여진 이름이래요. 이름에서부터 무언가 건강함이 막 느껴지는 것 같아요. 타이거넛츠는 보기에는 견과류 같지만 사실은 추파라는 식물의 덩이줄기로 땅속 줄기가 굵어진 채소에요. 타이거 넛츠에 함유된 풍부한 천연 식이섬유때문에 당뇨 환자와 다이어트에 도움을 주어 새로운 슈퍼푸드로 등극했어요. 타이거 넛츠의 식감은 겉은 쫄깃, 속은 부드럽고 향미가 풍부하면서 고소하며 단맛이 난다고 해요. 그래서 꾸준한 복용이 어렵지 않대요. 2015년 LA타임즈에서 새로운 10대 슈퍼푸드로 선정될 만큼 타이거넛츠 효능 이 좋다 하는데요. 그럼 얼마나 좋은 효능을 가지고 있는지 살펴보도록 할께요. 먼저 가장 큰 타이거넛츠 효..