이룬

출산 후 다이어트를 하고 싶어서 이런 저런 식재료에 관심을 갖다가 양파의 효능 을 보고서는 양파에 대한 포스팅을 해보려고 해요. 저는 평소에도 양파를 좋아해서 음식을 만들 때 여기저기 넣어먹고 양파즙도 잘 먹는 편인데요. 여담이지만 저희집 아들도 3살때부터 양파즙을 양파 주스라며 곧잘 먹곤 하더라구요. 양파 특유의 단맛 때문이겠죠. 양파는 역사상 가장 오래된 식재료이며 한방에서는 약으로도 사용되어 왔지요. 특히나 우리나라 음식하고는 뗄래야 뗄수 없을 정도로 다양한 곳에 사용되고 있는데요. 오늘은 양파의 효능 과 양파의 부작용 에 대해 파헤쳐 보도록 할께요. 1. 혈관 질환 예방 양파에 들어있는 케르세틴이 혈관에 쌓인 노폐물을 청소해 체내 혈중 콜레스테롤 수치를 조절해 좋은 콜레스테롤은 높여주고 나쁜 콜레..

어느날 저희 시어머니가 집에 오셔서는 초석잠의 효능 이 여기 저기 좋다하시며 물 끓여마시라고 볶은 초석잠을 가져오셨어요. 밭에도 많이 심어뒀다며 꾸준히 먹어라고 하시더라구요. 저는 초석잠을 처음 접해서 그 생김새에 놀라고 초석잠의 효능 에 한번 더 놀랐는데요. 알면 알수록 놀라운 초석잠 !! 오늘은 초석잠의 효능부터 초석잠 먹는법 까지 두루 두루 알아볼께요. 초석잠 은 국화과에 속하는 여러해살이 풀로 풀아래 잠들어 있는 누에와 같다고 해서 붙혀진 이름이라고 해요. 석잠풀이라고 불리기도 해요. 중국에서도 동충하초의 대용품으로 이용 되어왔으며 '화오장' 이라고 불리며 "오장의 조화를 이루는 역할을 한다"라고 각종 의서에도 기록되어 있으며 일본에서는 '초로기' 라고 불리며 그뜻은 장수 식품이란 뜻으로 정월대보..