딸꾹질멈추는법

저는 딸꾹질이 한번 시작되면 며칠을 고생하기도 해요. 특히 목에 가래가 끼어있는 느낌이 나서 컥컥 거리면 그날은 무조건 딸꾹질로 고생을 한답니다. 음식을 빨리먹거나 추운곳에 오래있거나 등의 원인들로도 딸꾹질을 하기도 하죠. 다들 해보셔서 아시겠지만 딸꾹질이 오래가면 굉장히 아프고 힘들잖아요.

 

 

또 다른사람과 함께 있거나 중요한 회의나 시험 강의 뭐 그런 난감한 상황때 딸꾹질이 시작된다면 어떨까요? 참 생각만해도 끔찍하네요.
예전 어릴때 보던 만화중에 딸꾹아저씨란 만화도 생각나네요. 딸꾹~ 한번하면 멀리 날아갔던 아저씨인데 캐릭터가 굉장히 인상깊었거든요. 어릴때부터 딸꾹질 한번 시작하면 며칠을 고생한터라 딸꾹질 멈추는 방법에 있어서는 안해본 방법이 없는것 같아요.
그런데 딸국질은 왜 일어나는걸까요?  딸국질은 횡격막과 성문의 경련성 수축에 의해서 생긴다고 해요. 그렇다면 반대로 수축을 일으키는곳을 이완시키면 해결이 되는거죠.

 

 

그럼 딸꾹질 멈추는 방법들에 대해서 나열해 볼께요.


가장흔하게 알고 계시는 방법은 깜짝 놀래키기에요. 그런데 효과는 크지않은것 같아요. 정말 놀랄만한 상황이 아니라서인지 이방법으로 그친적은 단한번도 없던것 같네요.

다음은 코나 귀를 막은 채로 숨을 참는건데 이역시 많이 알려진 방법 중 하나로 입을 다물고 코를 잡은 채 숨을 최대한 참으면 돼요.  그런데 이방법 역시 저한테는 거의 먹히질 않습니다.

그다음 방법은 물마시기인데 따뜻한 물을 고개를 뒤로 젖힌 상태에서 한모금씩 천천히 삼키는방법도 있고 반대로 허리를 확 숙인 상태로 물을 마시는 방법도 있어요.

 저같은경우는 허릴 완전히 굽힌 상태에서 거꾸로 물을 마셨을때 딸꾹질이 멈추는 경우가 몇번 있었답니다.
양쪽 귀를 막고 빨대로 물을 한컵 마실때도 도움이 된다고도 해요.

또다른방법은 혓바닥을 잡아빼는건데요. 그냥살살 본인이 하면 안되고 누군가가 도와줘야해요.  혓바닥을 거즈로 잡고 아프다싶을 정도로 세게 당겨주시는거에요.  이거 정말 효과있어요. 근데 혼자서 하려니 세게 당겨지질 않더라구요.
또 그냥 입을 벌리고 혀를 내밀고 있어도 멈추는 경우도 있다고 해요.

이외에도 설탕 한스푼을 녹여 먹거나 식초 한스푼을 삼키는것도 딸꾹질 멈추는데 도움을 주는데 효과가 좋다는데 저는 설탕을 굳이 먹고싶지는 않아서 이 방법은 하지 않는답니다.

그리고 물구나무서기도 도움을 준다고해요. 물론 물구나무서기를 할수있느냐가 중요해요.

 

 

또 딸꾹질을 멈추게 하는 지압혈자리가 있다고 하는데 엄지와 검지 사이의 근육을 눌러주는거에요.  보통 체했을때 눌러주는 혈자리인데 딸꾹질에도 효과가 있다고 하네요.

그리고 신생아들이 딸꾹질 할때는 따뜻한 물이나 모유나 분유를 마시게 하거나 모자를 씌워주면 딱꾹질이 금방 멈춰요. 귓볼이 끝나는 지점 뒷부분 오목한곳을 2분가랑 지그시 눌러줘도 딸꾹질 멈추는데 도움을 줍니다.

한번시작되면 너무나도 괴로운 딸꾹질!!
지금부터는 참지만 마시고 다양한 방법으로 극복해 보자구요.

* 참고로 보통의 건강한 사람이 일시적으로 하는 딸국질은 괜찮지만 딸국질이 너무 오래 지속된다면 심각한 질병과 관계있을수 있으니 참지 마시고 병원에 내원하셔서 꼭 진찰 받아보셔야 해요 *